不少人都认为脱水果蔬营养价值低，仅是零食解馋罢了。其拭魅这样的想法是过失的，脱水果蔬不但含有富厚的膳食纤维，并且容易消化，其价值不亚于新鲜水果。主要的是便当携带，并且脱水果蔬容易生存，是老少皆宜的零食朋友。

　　利益一、能把果皮的纤维全吃进去

　　水果在干制历程中，维生素C损失很大。然而，不要以为维生素C损失了，脱水果蔬就一钱不值，只有碳水化合物了。水果的许多利益仍然保保存果干里，并且另有一些人们往往忽略的优势。

　　能把果皮的纤维全部吃进去。吃水果的时候，人们往往都要吐皮，削皮，不然觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量较高的地方，干制之后，膳食纤维是完全不受影响被保存下来的。

　　利益二、适合消化不良和怕冷人群

　　没有卵白酶和未聚合单宁伤害消化道的危害。新鲜水果中往往含有较为活跃的卵白酶，也有单宁类物质。别以为酶（酵素）只有好作用，单宁类抗氧化作用强，关于消化不良的人来说，它们对消化道黏膜的破坏也挺凶猛的。

　　古板养生经常劝告消化不良者不要空腹吃水果，其实很洪流平上就是畏惧它们。对消化不良和怕冷的老年人来说，脱水果蔬可以作为水果营养的一个增补来源。以上就是关于脱水果蔬意想不到的健康利益的内容介绍，您是否了解了呢？如果您想了解更多关于脱水果蔬的信息，接待管关注我们网站，或者您有脱水果蔬的需要，也可以来电咨询，期待与您的相助！